Yoga y Reiki, dos opciones que ofrece ATSA a sus afiliados y afiliadas

Dos actividades destinadas a contener a los compañeros y compañeras en este momento.-

Con la coordinación de la docente y enfermera universitaria Sofía Tochi, la Asociación de los Trabajadores de la Sanidad Argentina (ATSA), filial Río Negro, invita a sus afiliadas y afiliados a las clases de Yoga en la sede del Sindicato, en General Roca, los días martes y jueves (VER AFICHE). Los lunes y viernes, será el turno de Reiki (VER AFICHE).

 

 

“Yoga es una actividad que desarrolla el equilibrio mental y físico, tanto como para los que entrenan o los que hace mucho no tienen una actividad física”, cuenta la docente. “Desarrolla elasticidad, al que no la tiene. Para el que la tiene, la mejora. Aumenta fuerza muscular, mejora el sistema digestivo y endocrino”, explica.

Uno de los factores esenciales de esta práctica es que mejora la rutina diaria. Provoca energía, aporta en las relaciones personales. Genera un estado de bienestar y calma mental, gracias al trabajo de respiración. “En tiempo de tanto stress para los trabajadores y trabajadoras de la salud, es una forma de mejorar la calidad de vida”, cuenta.

La docente, enfermera universitaria, a través de su experiencia laboral, analizó como el stress en el sistema de Salud afecta a los y las trabajadoras. “Es muy difícil sostenerlo a lo largo del tiempo, porque se necesita un cable a tierra”, comenta. Y agrega: “El cambio de guardia permanente, afecta el ciclo de sueño e impacta en la salud”.

Reiki, además, es una herramienta para controlar el estrés, la ansiedad.

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